想問(wèn)下多吃蔬菜對(duì)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎，有什么好處
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想問(wèn)下多吃蔬菜對(duì)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎，有什么好處
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎患者吃蔬菜的好處主要包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化等。但要注意適量食用。1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：蔬菜中含有豐富的維生素C、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠維持機(jī)體的正常生理功能，在一定程度上還可以輔助增強(qiáng)自身的免疫力。2.促進(jìn)消化：蔬菜中的膳食纖維含量相對(duì)較高，適當(dāng)進(jìn)食后可以加快胃腸道蠕動(dòng)的速度，有助于食物的消化與吸收，進(jìn)而改善便秘的情況。除此之外，還有預(yù)防貧血、降低膽固醇等好處。如果出現(xiàn)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。在日常生活中，還要注意飲食健康，盡量以低嘌呤的食物為主，比如蘋(píng)果、菠菜、芹菜等。同時(shí)也要避免吃高嘌呤的食物，比如螃蟹、豬肝等。若期間出現(xiàn)明顯不適癥狀時(shí)，則需要及時(shí)就診治療，以免延誤病情。
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