長(zhǎng)期的手淫可以導(dǎo)致陽(yáng)痿,早泄等疾病,建議積極的戒除手淫。防治手淫的方法1、分散法:充分合理安排業(yè)余時(shí)間,使自己無(wú)暇顧及手淫。2、學(xué)習(xí)法:正確認(rèn)識(shí)人體,正確認(rèn)識(shí)手淫習(xí)慣的害處,消除對(duì)性的神秘感。3、去"邪"法:集中注意力,排除雜念,堅(jiān)持不接觸各類不健康的出版物及電視節(jié)目。4、睡眠法:最好等到睡意已濃,立即上床入睡。早晨起床前也是最易發(fā)生手淫的時(shí)間,有尿勿憋,及時(shí)排掉,防止陰莖勃起。