孕婦可以吃青梅嗎
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問(wèn)題描述：
我剛剛檢查出來(lái)懷孕，孕期嘔吐的厲害，什么東西都不想吃。老公給我買(mǎi)了一些青梅，說(shuō)吃了之后可以緩解嘔吐，想問(wèn)一下孕婦可以吃青梅嗎?
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦食用青梅對(duì)預(yù)防便秘也非常有效，并有助于胃腸功能正常運(yùn)行。青梅對(duì)于緩解孕早期的癥狀有很好的作用。青梅性味甘平，皮薄肉厚，核小，汁多，富含人體所需要的多種氨基酸。果肉酸中帶甜，富含豐富的維生素c，特別適合孕婦使用。孕婦使用后會(huì)增加食欲，減輕嘔吐，惡心的癥狀。但要注意清梅比較酸，要少吃，防止牙齒敏感。懷孕期間建議孕婦應(yīng)避免焦慮，有意識(shí)地克制自己，每天要適當(dāng)活動(dòng)，散散步。還可以利用這段時(shí)期為嬰兒做些物質(zhì)的準(zhǔn)備。
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