孕婦能吃糖炒栗子嗎
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最近發(fā)現(xiàn)朋友在懷孕期想吃糖炒栗子，不知道會(huì)不會(huì)有危害，一下孕婦能吃糖炒栗子嗎?
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦可以適量吃些糖炒栗子。栗子富含蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素和各種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)食欲不振等早孕反應(yīng)，而白糖炒栗子有增強(qiáng)胃動(dòng)力的作用，適量食用可滋補(bǔ)胃、健脾。栗子可以吃，但是不建議吃糖炒栗子。市場(chǎng)上糖炒栗子首先不干凈，很多人是使用糖精炒的，糖精對(duì)孕婦及胎兒身體不利。糖炒栗子含糖太多，不適合孕婦。但是栗子本身是非常好的孕期食品。建議孕婦在孕期適量食用一些栗子，注意補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)素，確保營(yíng)養(yǎng)均衡。
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