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蔓越莓有什么好處

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蔓越莓有什么好處

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
蔓越莓當中含有豐富的維生素以及膳食纖維,適當的食用蔓越莓的話可以有效的提高實力的維生素水平的含量對于身體是有一定的好處的,但是如果一次性過量的飲用外傭沒的話,也是會進一步加劇反酸等情況的出現,建議還是應該及時到醫(yī)院進行就診檢查。

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