懷孕可以吃水晶葡萄嗎
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懷孕可以吃水晶葡萄嗎
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕可以吃水晶葡萄，葡萄含有豐富的維生素C和微量元素，所以在懷孕期間可以多吃葡萄，增加抵抗力，而且微量元素多，可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。懷孕期間胎兒在中后期生長(zhǎng)特別快，所需要的營(yíng)養(yǎng)和微量元素比較多，所以應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)均衡一些，建議在懷孕期間，應(yīng)該每天最少有兩種綠色蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以促進(jìn)孕期的胎兒發(fā)育和母體需求。建議吃水果不要空腹吃，避免刺激引起胃酸多導(dǎo)致消化不好，餐后一個(gè)小時(shí)吃水果，可以促進(jìn)吸收，同時(shí)不能夠在懷孕期吃涼的水果，尤其是從冰箱里面直接拿出來(lái)的水果，需要保暖后再吃。
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