成年人睡覺(jué)磨牙齒是什么原因
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問(wèn)題描述：
我夜里睡覺(jué)總是磨牙，咯吱咯吱的，吵到別人睡覺(jué)了，睡覺(jué)磨牙是什么原因?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
睡覺(jué)磨牙大部分是由于生活中壓力過(guò)大導(dǎo)致的，建議患者平時(shí)勞逸結(jié)合，可以做些體育鍛煉，舒緩壓力，避免情緒焦慮，不要熬夜、過(guò)度勞累等。多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，多曬太陽(yáng)。
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