睡眠不好就是失眠嗎
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睡眠不好就是失眠嗎
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
睡眠不好是失眠的一種，當出現(xiàn)失眠的時候主要表現(xiàn)為入睡困難、入睡時間超過30分鐘、頻繁易醒、每晚覺醒的次數(shù)超過3次、醒后入睡困難、醒后再次入睡超過30分鐘、持續(xù)睡眠時間過短、正常持續(xù)睡眠時間應(yīng)該在6~8小時，如果小于6小時考慮是失眠。如果是偶發(fā)的睡眠不好，不能稱之為失眠。因為失眠除了有以上的表現(xiàn)外，還會有社會功能受損，表現(xiàn)為白天出現(xiàn)頭暈、乏力、疲勞等，癥狀至少要持續(xù)一個月，每周至少要發(fā)作三次。發(fā)病后需要通過多導(dǎo)睡眠圖作為失眠的客觀的診斷標準。
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