脂肪肝是指肝臟內脂肪堆積過多的病理狀態(tài),通常分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。非酒精性脂肪肝與肥胖、糖尿病、高血脂等代謝性疾病密切相關,而酒精性脂肪肝則與長期過量飲酒有關。脂肪肝的早期癥狀可能不明顯,但隨著病情發(fā)展,可能出現(xiàn)乏力、右上腹不適等癥狀。若不及時干預,可能發(fā)展為脂肪性肝炎、肝纖維化甚至肝硬化。脂肪肝的診斷主要通過肝功能檢查、超聲或磁共振成像等影像學手段。治療脂肪肝需要從生活方式入手,包括控制體重、調整飲食結構、減少酒精攝入等,必要時可在醫(yī)生指導下使用藥物輔助治療。日常生活中,建議多攝入富含膳食纖維的食物,如全谷物、蔬菜和水果,減少高脂肪、高糖食物的攝入。適量運動如快走、游泳等有氧運動有助于改善脂肪肝癥狀。定期監(jiān)測肝功能指標,遵循醫(yī)生建議進行干預,是預防和控制脂肪肝的關鍵。