月經(jīng)過后的排卵期是最容易懷孕的時(shí)期,月經(jīng)規(guī)律是可以算出排卵期的,一般都是在下次月經(jīng)來(lái)潮的前14天,在這個(gè)時(shí)間段增加同房的次數(shù)來(lái)增加懷孕幾率。如果是月經(jīng)不規(guī)律的情況,可以通過監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫或購(gòu)買排卵試紙來(lái)判斷排卵期。備孕期間可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個(gè)相關(guān)檢查,隨時(shí)了解身體狀態(tài),可以在醫(yī)生的建議下吃一些葉酸及維生素,平時(shí)要放松心態(tài),保持愉悅良好的心情,不要有緊張、郁悶的情緒。平時(shí)可以增加一些運(yùn)動(dòng)量,從而有效的提高身體的抵抗力和免疫,從而有利于受孕。