降壓的水果蔬菜
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降壓的水果蔬菜
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
還在蔬菜方面，我們可以吃一些芹菜、胡蘿卜，這些含有氨基酸的以及鈣和磷等物質(zhì)，它對(duì)調(diào)節(jié)血壓和血脂，都有一個(gè)很好的功效。比如說(shuō)我們可以吃一些橘子、橙子，它含有維生素C的含量比較豐富，可以預(yù)防腦淤血、降低血壓，保護(hù)我們的腎臟。我們?cè)谏钪?，在飲食方面也可以吃一些水果、蔬菜?lái)進(jìn)行降壓。
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