冬季氣候干燥，為了御寒人們往往穿很多衣服，但這樣一來很多人往往更容易“上火”，尤其是當(dāng)冬天吃火鍋的時(shí)候，雖然吃的時(shí)候很溫暖很過癮，但是第二天就發(fā)現(xiàn)開始咽喉腫痛。如何才能解決這個(gè)小麻煩呢?

　　咽喉腫痛是陰陽失調(diào)中醫(yī)認(rèn)為，秋天的主氣是燥，冬天的主氣是寒。秋冬季節(jié)，氣候干燥寒冷，燥邪致病干燥且易傷津液，表現(xiàn)為體表肌膚和體內(nèi)臟腑缺乏津液，干枯不潤的癥狀，如口鼻干燥、皮膚干燥皺裂等。燥易傷肺，肺為嬌臟，外合皮毛，外感燥邪，最易傷肺，而致干咳少痰、口鼻干燥。燥邪所致的燥證常分內(nèi)燥和外燥兩類。

　　中藥茶幫你調(diào)陰陽百合貝母茶癥狀：過敏時(shí)，容易咽喉發(fā)癢而干咳，使咽喉充血、發(fā)炎。

　　材料：百合、貝母粉、沙參各10克。

　　功效：百合可提升免疫功能;沙參可減低咽喉干燥及過敏癥狀。

　　作法：將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用。

　　注意：沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因著涼而引起的風(fēng)寒型感冒患者不宜使用。

　　金銀花橄欖茶癥狀：感冒伴咽喉紅腫發(fā)炎、疼痛。

　　材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。

　　功效：金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風(fēng)清熱、消炎。

　　作法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣后飲用。

　　注意：金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質(zhì)者，飲用后如出現(xiàn)腹瀉癥狀，就要停用。

　　麥門冬白木耳茶癥狀：嗜煙酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受損而疼痛。

　　材料：麥門冬、玄參各10克，白木耳5克。

　　功效：滋陰降火;白木耳富含植物膠質(zhì)，可滋潤受損黏膜。

　　作法：將材料加入600毫升滾水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。

　　注意：麥門冬、玄參為涼性藥材，有軟便功效，腸胃功能不佳、有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

　　冬季燥熱咽喉痛 試試中藥茶

　　胖大海茶癥狀：聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫后，容易使咽喉發(fā)炎、水腫而疼痛。

　　材料：胖大海6克，甘草2～3片。

　　功效：胖大海開音潤喉，有消炎消腫的效果;甘草可清熱解毒，緩急止痛。

　　作法：將材料加入600毫升沸水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。

　　注意：胖大海有通便效果，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

　　咽喉痛時(shí)要避免吸煙飲酒，不吃油炸燒烤或辛辣食物，以免刺激發(fā)炎部位，并且要每隔2～3小時(shí)喝水約300毫升，保持咽喉黏膜濕潤，有助于改善咽喉不適。