吃飯是解決最基本的身體需求的事情，可是一不小心吃多了，那將會發(fā)生一件很尷尬的事情——打嗝。有的時候笑得太多也會出現打嗝的情況，這個時候不妨試試中醫(yī)專家給大家推薦的以下止嗝方法。

　　打嗝也有“止嗝穴”

　　手腕附近有一個“止嘔、止嗝穴”，即內關穴，按壓可止惡心、嘔吐及打嗝。另外還可以喝溫開水法，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。如是連續(xù)性或頑固性呃逆需盡快就醫(yī)，因為腦病、尿毒癥、糖尿病并發(fā)酮中毒也會引起打嗝。

　　中醫(yī)認為，打嗝主要是因為飲食不節(jié)，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補中緩急，有治療胃氣不和的功效。取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小時內禁止攝入其他食物和水，但此法糖尿病及糖耐量異常者慎用。另外還可以連續(xù)喝下幾口溫開水止嗝，胃部離膈肌較近，從內部溫暖膈肌，有緩解膈肌痙攣的作用。

　　深吸一口氣然后憋住

　　挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，然后憋住，不要呼氣。直到實在憋不住了再呼出來，反復3-5次即可有效緩解打嗝。

　　往塑料袋里呼氣

　　現代醫(yī)學研究認為，打嗝是由于體內的二氧化碳太少所引起的，所以可以通過提高體內的二氧化碳濃度來止住打嗝。可以找一只不漏氣的塑料袋，把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上，然后往里面呼氣吸氣，這樣呼氣吸氣幾次，過一會兒就不會打嗝了。

　　捏中指

　　使勁用一只手握住另一只手的中指，使勁捏。

　　壓舌頭

　　也可以找把干凈的勺子，伸進口里，把舌頭緊緊的壓住，壓上幾分鐘以后，打嗝一般也會停止。