男人吃它可壯陽(yáng) 做菜可調(diào)味
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俗話說(shuō)“一根蔥，十分鐘”，蔥是我們?nèi)粘Ｅ胝{(diào)食物時(shí)非常常用的配料，說(shuō)到蔥能壯陽(yáng)，到底有什么依據(jù)呢？其實(shí)蔥不僅能壯陽(yáng)，還有一些非常好的保健功效。
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第一大功效：壯陽(yáng)
大蔥中含有揮發(fā)油，還含有二烯內(nèi)基硫醚、草酸鈣，除此之外，還含有脂肪、糖類、胡蘿卜素等、維生素B、維生素C、煙酸、鈣、鎂、鐵等成分。適當(dāng)服用能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，進(jìn)而起到壯陽(yáng)補(bǔ)陰的作用。
男性每周吃3次大蔥或細(xì)香蔥，即可以達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)陰的作用。
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第二大功效：發(fā)汗抑菌
大蔥有揮發(fā)油，接觸時(shí)還會(huì)聞到刺激性味道，能刺激身體汗腺，達(dá)到發(fā)汗散熱之作用。而蔥中所含大蒜素，具有明顯的抵御細(xì)菌、病毒的作用，尤其對(duì)痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強(qiáng)。
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第三大功效：預(yù)防癌癥
果膠可明顯地減少結(jié)腸癌的發(fā)生，而大蔥中含有果膠，所以具有抗癌的效果。同時(shí)蔥內(nèi)的蒜辣素也可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng);蔥還含有微量元素硒，可降低胃液內(nèi)的亞硝酸鹽含量，對(duì)預(yù)防胃癌及多種癌癥有一定作用。
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第四大功效：增進(jìn)食欲
生蔥像洋蔥一樣，含烯丙基硫醚，這種物質(zhì)會(huì)刺激胃液的分泌，能促進(jìn)食欲。
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第五大功效：舒張血管
大蔥中還含有豐富的維生素C，可以舒張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，還可防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活，并預(yù)防老年癡呆。老人平時(shí)可以適當(dāng)食用。
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第六大功效：降膽固醇
大蔥還有一種神奇的功效，可以降低膽固醇，經(jīng)常吃蔥的人膽固醇會(huì)比其他人穩(wěn)定。
平時(shí)菜中經(jīng)常吃到的大蔥竟然有這么好的功效，但是大蔥也有一定的注意事項(xiàng)， 患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食，過(guò)多食用蔥還會(huì)損傷視力，如果和蜂蜜、大棗、楊梅和野雞一同食用，會(huì)產(chǎn)生副作用。
