人老了心情會煩躁，不僅僅身體狀況變差了，有的老年人的脾氣也變差了，經常對著自己的親人發(fā)脾氣。親人還會忍耐老年人的脾氣，要是外人的話，必定會因此而記恨。想要好好地和家人相處的話，想要度過一個舒心的晚年的話，就應該要控制好自己的脾氣。老年人愛發(fā)脾氣怎么辦？

　　人到老年，伴隨著身體狀況下降、工作能力減退，回憶自己當年的“輝煌”經歷，難免會產生陣陣失落。再加上眼前一些看不慣的事情，自然難以適應，進而對情緒產生負面影響，變得煩躁、不滿。加上生活圈子變小，缺少情緒發(fā)泄出口，常常不知不覺對身邊的人“挑刺”，把心頭不滿說出來。

　　其實很多時候，老人并不是脾氣大、故意拿身邊的照料者出氣。年老后難以排解的孤獨、對生活和未來的迷茫、甚至對自身能力的懷疑等，都容易使他們出現(xiàn)消極、否定的“黃昏心理”。若是沒有人及時送上關心，讓他們感受到溫暖，負面情緒很容易加重。

　　因此，面對“發(fā)脾氣”的老人，家人一定不能躲開。一味逃避，只會讓老人越來越沒有信心，負面情緒越積越多?？梢栽囍糜哪姆绞交馑麄冃闹械牟粷M，比如笑著說“這菜雖然味道差點，不過是專家推薦的營養(yǎng)配餐，您老大人大量，將就著吃吧”。當老人抱怨沒人關心自己時，主動回家陪他們說說話，送他們點禮物，讓他感受到關心。對于老人自己來說，也要提醒自己，拿身邊人出氣只會影響自己的“形象”。與其在家里“生悶氣”，不如走出去，散散步、打打拳，或者讀讀書，不知不覺就可能就會忘掉不愉快。

　　一些老人總愛發(fā)脾氣，究其原因大多存在以下一些情況：

　　一是心胸比較狹窄。這類老人凡事喜歡斤斤計較，別人稍微觸犯了他，如無意中踩了他的腳，或不慎把臟水弄到他身上，他就不肯原諒，要大發(fā)脾氣，甚至大罵一通。有的則對別人過于苛求，沒有達到自己的目的，就要發(fā)火。

　　二是虛榮心過強。有些老年人常常以“長者”、“老者”、“過來人”自居，在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，傷了他的面子，就會大動肝火，發(fā)起脾氣來。

　　三是性格變異。老年人經常性地發(fā)脾氣，實際上是心理衰老、性格變異的反映。這些老年人進入老年期后，社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強，遇事固執(zhí)過敏，急躁易怒，情緒波動大。

　　四是疾病征兆。有些老人脾氣暴躁，可能與身患某種疾病有關。如肝病患者，虛火亢盛，心情煩躁，平時容易發(fā)脾氣。

　　老年人愛發(fā)脾氣怎么辦？老人和家人都應該要做出一些努力，老人要努力調節(jié)自己的情緒，家人要多給老人一些關心。老人經常發(fā)脾氣對身體健康也有害，千萬不要再經常發(fā)脾氣，盡量保持愉悅的心情，這樣才能預防多種疾病。