缺鐵性貧血調(diào)養(yǎng)養(yǎng)生藥膳貧血食療方六則。

　?。保饒A肉１５克，大棗３－５枚，梗米１００克。同熬成粥，熱溫服。作用：養(yǎng)神健脾，滋補(bǔ)養(yǎng)生健壯。　　

　?。玻迈r羊骨頭２斤（１０００克），梗米２００克。羊骨頭清洗捶碎，放水煮湯，去渣后，入梗米共熬成粥。服用時(shí)中適當(dāng)調(diào)米溫服，１０－１５天為一治療過程。作用：補(bǔ)腎壯陽壯骨?！　?/p>

　　３．糙椰子的１００克，薏苡仁５０克，大棗１５枚。同熬成粥。服用時(shí)加適當(dāng)白砂糖。作用：補(bǔ)陰補(bǔ)血補(bǔ)氣（補(bǔ)血補(bǔ)氣商品）。

　　４．制首烏６０克，大棗３－５枚，梗米１００克。以制首烏煎取濃汁去渣，添加大棗和梗米熬粥，將成，放進(jìn)老紅糖適當(dāng)，再煮一些沸就能。熱溫服。首烏忌鐵（補(bǔ)鐵商品，補(bǔ)鐵新聞資訊）器，煎湯熬粥時(shí)要用少鍋或搪瓷鍋。作用：補(bǔ)肝益腎，益氣養(yǎng)血理虛。　　

　?。担u蛋２個(gè)，取雞蛋黃打撒，燒開先放鹽少量，入雞蛋黃煮開，每天飲服２次。作用：補(bǔ)鐵，適用貧血?！　　?p>　　６．牛肝１５０克，西蘭花適當(dāng)。牛肝清洗切開與木薯淀粉、鹽、生抽、雞精適當(dāng)并條，放進(jìn)鍋中內(nèi)與焯過的西蘭花炒過，或用牛肝５０克清洗切開，放進(jìn)開水中煮至近熟時(shí)，放進(jìn)西蘭花，沸騰添加調(diào)米，吃肝吃菜喝粥。作用：補(bǔ)鐵，適用貧血。