飲用水是每個人每天都要做的事情，看起來很簡單的事情，你知道如何飲水才正確嗎？我相信很多朋友都不理解。下文為大家介紹不同情況下應(yīng)該如何喝水。

　　這些情況下要這么喝水

　　1，感冒：比平時多喝水

　　當(dāng)一個人感冒和發(fā)燒時，身體會因自我保護功能的反應(yīng)而冷卻。此時，新陳代謝會增加，例如出汗，呼吸短促，以及皮膚水分蒸發(fā)增加。此時，需要添加大量的水。身體也會口渴。多喝水不僅可以促進出汗和排尿，還可以促進體溫調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細菌病毒迅速排泄。

　　2，肚子痛：經(jīng)常喝一些粥

　　有胃病或胃部不舒服的人，可以采取“節(jié)水”措施飲用粥。粥的溫度應(yīng)該超過60°C，這個溫度會產(chǎn)生糊化效果，柔軟嫩滑的粥入口是即時的，下腹部后很容易消化，非常適合胃部不適的人。粥中含有大量的水，還可以有效地潤滑腸道，洗去胃中的有害物質(zhì)，并順利地將它們帶出體外。

　　3，惡心：用鹽水嘔吐

　　惡心可以用淡鹽水嘔吐，準備一杯淡鹽水，喝幾口，然后把污垢吐出來。嘔吐后，可以用鹽水漱口，這是一種簡單的抗炎作用。另外，在嚴重嘔吐后的脫水治療中，淡鹽水也是對水的良好補充，可以緩解患者的虛弱。

　　4，便秘：喝大口和口

　　通過上文內(nèi)容的介紹，相信大家也知道了，在不同情況下，采取不同的喝水方式對身體影響也是不同的，在生活中大家都要注意。

　　便秘的原因只有兩個：一個是身體里沒有水，另一個是腸道等器官沒有排泄。前者需要找出原因，后者應(yīng)該每天多喝水。便秘的人應(yīng)該喝幾口水，吞咽得更快，這樣水可以盡快到達結(jié)腸，刺激腸蠕動，促進腸蠕動。不要喝小口，以免水被胃吸收，導(dǎo)致排尿。