早上起來(lái)，嗓子里有痰，又吐不出來(lái)，咽喉常發(fā)干發(fā)癢，甚至刺痛……這些癥狀困擾著許多人，其實(shí)都是慢性咽炎在作祟。中醫(yī)認(rèn)為，慢性咽炎病因復(fù)雜，病位雖在咽喉，卻與肺、胃、腎功能失調(diào)密切相關(guān)，涉及氣、火、痰、濕、淤等多種致病因素，因此應(yīng)標(biāo)本兼顧——調(diào)理臟腑為治本，緩解癥狀為治標(biāo)。

慢性咽炎如何食療保養(yǎng)

1.枸杞粥

材料：枸杞子適量，糯米適量。

方法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤(rùn)喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。

2.甘蔗蘿卜飲

材料：甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，百合適量。

方法：將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性喉炎，虛火偏旺，喉干咽燥，面紅、手足心熱者。

3.芝麻紅糖粥

材料：芝麻適量，粳米適量，紅糖適量。

方法：先將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。

4.橄欖

取橄欖兩枚，綠茶1g，將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開(kāi)水，加蓋悶5分鐘后飲用，此為咽喉炎的食療配方中效果最顯著的一個(gè)。

對(duì)于咽喉炎的食療配方，先為您介紹這么多，為了您身體的快速康復(fù)，您不妨在家中試一試這種方法，說(shuō)不定會(huì)比吃藥打針效果更快更好。