茶葉的類型各種各樣平時生活當中，我們也會建議大家多喝茶，這樣對養(yǎng)生保健可以帶來更加好的效果，但是如果要具體說，喝茶葉對我們的健康有哪些功效，還是有很多人不太認識的，因此下面我們就為大家具體分析介紹一下，喝茶葉對我們健康可以帶來哪一些意想不到的好處。

由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應(yīng)經(jīng)常喝點茶。

(1)茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

(2)茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

(3)飲茶對預防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。

(4)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

茶垢深藏重金屬及時清洗很必要

有關(guān)研究提出，茶垢含鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種重金屬物質(zhì)，飲茶時它們會被帶入人體，與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營養(yǎng)化合，生成難溶的沉淀物，阻礙營養(yǎng)的吸收。這些氧化物還會引起人體神經(jīng)、消化、泌尿造血系統(tǒng)病變和功能紊亂，尤其是砷、鎘可致癌，引起胎兒畸形。故凡有飲茶習慣者，應(yīng)經(jīng)常及時清洗茶具內(nèi)壁的茶垢。

很多的茶葉其實在生活當中大家都可以喝的到，但是卻不是所有人都能夠認識到，它的這些保健價值，所以就希望通過上述的這些茶飲保健價值介紹之后，大家在平時的時候，就可以正確地選擇這些對身體保健比較好的茶葉。