女性想要美麗，想要永葆青春，有很多的方式和方法，但是懶女人特別的多，就會造成一些女性的衰老啊或者是皺紋等等的問題出現(xiàn)哦。那么如何讓女性永葆青春的呢，下面的這些食療的方法是不錯的選擇哦。

蘋果雪梨羹：蘋果2個(gè)、雪梨2個(gè)、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮，蓮米與陳皮一同放入鍋內(nèi)，加適量清水煮30分鐘，再放蘋果、雪梨同煮50分鐘后，入砂糖調(diào)味即可食用。此湯有美容、護(hù)膚、抗衰老之功效。

木瓜牛奶湯：新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細(xì)加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護(hù)膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤。木瓜和牛奶一起搭配的話可以有潤膚美容的作用，還可以緩解皺紋的作用，對于滋陰潤燥有一定的作用。

三味美顏汁：將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機(jī)內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營養(yǎng)，使之光澤、細(xì)膩、柔嫩。女性食用的話可以有滋陰潤燥的作用，還可以有美容養(yǎng)顏的效果哦。

檸檬蜂蜜汁：先在細(xì)長的瓶子里注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷開水兌服冬天可用溫開水，此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，還可防治雀斑、黑斑。

關(guān)于女性永葆青春的一些食療方法，大家都學(xué)會了嗎，其實(shí)是一道很常見的家常菜。它的營養(yǎng)豐富，可以促進(jìn)您的食欲，而且還可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，女性美容養(yǎng)顏促進(jìn)食欲增強(qiáng)體質(zhì)，所以可以放心的食用。