水果是大家熟悉的一種食物，也是大家每天都應(yīng)該吃的，在平時我們吃水果是可以幫助養(yǎng)生，能夠?qū)ξ覀兘】涤幸饬x，而且我們經(jīng)常吃水果是可以幫助大家促進(jìn)健康的，同時大家吃水果還可以幫助養(yǎng)胃，那么具體吃哪些水果比較好，下面就讓我們一起看看吧。

木瓜

大家吃水果是非常不錯的，在平時我們吃水果可以幫助養(yǎng)胃，對我們健康是有意義的，首先是在這時候可以吃的就是木瓜了，在木瓜中是含木瓜酵素的，而且這樣的物質(zhì)是有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，而且還可以有效的幫助我們緩解消化不良和胃炎的不適情況，同時我們吃木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。再加上木瓜是偏寒的一種水果，不敢吃木瓜的時候我們不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮，這都是不錯的方法，是非常好的水果選擇。

石榴

想要養(yǎng)胃，可以多吃一些石榴。石榴的口感非常美味，而且中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，同時味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病，對大家解決腸胃不適是非常有意義的。另外在石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對于調(diào)理腸胃有一定的功效，能幫助我們解決身體不適，是最佳的一種水果選擇了。不過由于石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來就可以了，能對我們腸胃健康有幫助。

水果是大家熟悉的食物，在平時我們吃水果是可以幫助養(yǎng)生的，在平時經(jīng)常吃水果可以幫助促進(jìn)腸胃健康，上面介紹的木瓜以及石榴都是不錯的選擇，吃這些水果很不錯，能幫助我們解決腸胃不適，所以在平時大家吃水果就很不錯。