洗衣服選擇30度還是40度需根據衣物材質和污漬類型決定，棉麻等耐高溫織物可用40度，化纖絲綢等建議30度。

40度水溫更適合清洗棉麻類厚重織物或油漬汗?jié)n等頑固污漬。較高溫度能更好溶解皮脂汗液中的有機物，提升清潔劑活性，對白色衣物也有一定殺菌作用。但高溫可能導致部分衣物縮水變形，深色衣物易褪色，含彈性纖維的衣物會加速老化。使用40度水溫時建議將易損衣物翻面，避免長時間浸泡，優(yōu)先選擇中性洗滌劑。

30度水溫適用于絕大多數日常衣物清洗，對化纖絲綢羊毛等材質更安全。低溫洗滌能有效保護衣物纖維結構和色彩鮮艷度，減少起球變形概率，同時滿足一般污漬清潔需求。對于血漬奶漬等蛋白質類污漬，30度水溫反而更有利避免污漬固化。部分新型洗滌劑在30度時去污效果與40度相當，環(huán)保模式下也能達到清潔標準。

無論選擇哪種水溫，都應先將衣物按材質顏色分類，檢查洗滌標簽指示。頑固污漬可預先局部處理，避免反復高溫洗滌。機洗時控制洗滌量在三分之二容量以內，保證水流充分接觸衣物。晾曬時避免陽光直射易褪色面料，羊毛絲綢類需平鋪陰干。定期清潔洗衣機內筒，防止細菌滋生影響洗滌效果。