新鞋子兩邊擠腳可以通過(guò)熱敷撐鞋、厚襪擴(kuò)鞋、報(bào)紙?zhí)畛?、酒精軟化、吹風(fēng)機(jī)加熱等方法緩解。鞋子擠腳通常與鞋型偏窄、材質(zhì)偏硬、腳型特殊等因素有關(guān)，及時(shí)處理能避免磨傷皮膚。

1、熱敷撐鞋

將厚毛巾浸入熱水后擰干，塞入鞋內(nèi)兩側(cè)擠壓處，靜置一晚讓皮革受熱膨脹。此法適合皮質(zhì)鞋款，熱量能使纖維松弛，冷卻后鞋型會(huì)略微擴(kuò)大。注意避免水溫過(guò)高導(dǎo)致脫膠，真皮鞋可配合鞋撐使用效果更佳。

2、厚襪擴(kuò)鞋

穿兩雙厚棉襪后強(qiáng)行穿入擠腳的鞋子，在室內(nèi)行走半小時(shí)以上。棉襪能增加腳部體積，通過(guò)持續(xù)壓力撐大鞋內(nèi)空間。此方法對(duì)運(yùn)動(dòng)鞋、帆布鞋等軟質(zhì)鞋類效果明顯，每日重復(fù)進(jìn)行直至舒適，但需防止腳部摩擦起泡。

3、報(bào)紙?zhí)畛?/h3>

把浸水?dāng)Q干的舊報(bào)紙緊緊塞滿鞋腔，放在通風(fēng)處自然陰干。報(bào)紙干燥過(guò)程中會(huì)逐漸膨脹，從而撐開鞋子兩側(cè)。適用于所有閉合式鞋款，尤其對(duì)鞋頭狹窄的皮鞋有效。建議分多次少量加水避免紙團(tuán)碎裂，完成后用鞋油保養(yǎng)皮質(zhì)。

4、酒精軟化

用棉簽蘸取少量酒精涂抹在鞋子擠壓部位，趁濕潤(rùn)時(shí)穿著走動(dòng)十分鐘。酒精能快速軟化皮革和合成材質(zhì)，適合緊急處理新買的漆皮鞋或PU鞋。操作后需用濕布擦凈殘留酒精，過(guò)度使用可能導(dǎo)致材質(zhì)脆化。

5、吹風(fēng)機(jī)加熱

用中檔熱風(fēng)對(duì)準(zhǔn)擠腳部位吹3-5分鐘，趁溫?zé)釙r(shí)用手向外掰壓鞋幫。熱量能使膠合劑暫時(shí)軟化，便于調(diào)整鞋型。處理時(shí)保持吹風(fēng)機(jī)不停移動(dòng)，避免局部過(guò)熱，塑料材質(zhì)鞋需控制溫度以防變形。

日常選鞋時(shí)應(yīng)注意預(yù)留半指寬度，下午腳部膨脹時(shí)試穿更準(zhǔn)確。新鞋初次穿著建議搭配后跟貼或防磨膏，行走時(shí)間控制在兩小時(shí)內(nèi)。若擠腳伴隨紅腫疼痛，應(yīng)立即停穿并用冰敷緩解，持續(xù)不適需檢查是否存在拇外翻等足部問(wèn)題。定期使用鞋楦維持鞋型，皮質(zhì)鞋款可每月涂抹專用護(hù)理油保持彈性。