一般情況下，不存在熏蒸和汗蒸哪個(gè)除濕效果好，兩者都有效果，無(wú)法進(jìn)行比較。具體分析如下：

汗蒸跟熏蒸都是通過(guò)手段使人的身體充分得到放松，并且使身體狀態(tài)得到緩解，還可以除去體內(nèi)的濕氣，起到減肥、使身體放松的效果。兩種手段都可以使體內(nèi)的血液循環(huán)加快，加快身體內(nèi)的污染物排出體外。汗蒸主要是通過(guò)溫室使人體出汗，然后通過(guò)皮膚排出有害物質(zhì)，可以起到除濕的效果。熏蒸主要是在某一部位使用，熏蒸使人體的皮膚吸收中藥，從而全身在熏蒸下排除身體的濕氣，使血管得到舒張。兩者都會(huì)有除濕的效果，由于方法和原理不同，所以不能同時(shí)進(jìn)行比較。

患者如果體內(nèi)有濕氣，可以利用以上兩種方法進(jìn)行緩解。還可以通過(guò)在飲食方面和日常生活方面來(lái)改善癥狀，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)還可以排除體內(nèi)濕氣，起到使身體輕松的效果。