壓縮速干衣具有一定保暖效果，但主要功能在于排汗速干與運(yùn)動(dòng)支撐。保暖性能受面料厚度、纖維結(jié)構(gòu)、環(huán)境溫度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、貼身程度五個(gè)因素影響。

1、面料厚度：

壓縮速干衣采用聚酯纖維或尼龍混紡材質(zhì)，厚度通常在0.5-1.2毫米之間。較厚版本會(huì)添加微量抓絨內(nèi)層，靜態(tài)環(huán)境下可保留部分體表熱量，但相比專業(yè)保暖內(nèi)衣仍存在明顯差距。冬季戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)需搭配中間保暖層使用。

2、纖維結(jié)構(gòu)：

通過異型截面纖維的毛細(xì)效應(yīng)快速導(dǎo)濕，這種結(jié)構(gòu)在排汗同時(shí)會(huì)加速熱量散失。部分高端產(chǎn)品采用中空纖維或銀離子鍍層，能反射部分體表紅外輻射，低溫環(huán)境下可減少約15%的熱量流失。

3、環(huán)境溫度：

在10℃以上環(huán)境中運(yùn)動(dòng)時(shí)，壓縮速干衣能維持適宜體感溫度。當(dāng)氣溫低于5℃時(shí)，單層穿著會(huì)出現(xiàn)明顯保暖不足，尤其在停止運(yùn)動(dòng)后的靜息狀態(tài)，需及時(shí)添加防風(fēng)外套防止失溫。

4、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：

中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的代謝熱量可彌補(bǔ)衣物保暖缺陷，此時(shí)速干性能比保暖更重要。低強(qiáng)度活動(dòng)如徒步、瑜伽時(shí)，建議選擇添加氨綸的加厚款，彈性壓縮設(shè)計(jì)能減少空氣對(duì)流散熱。

5、貼身程度：

三維立體剪裁帶來的緊密包裹能形成微空氣層，減少體表與外界的熱交換。但過度壓縮可能阻礙血液循環(huán)，反而不利于肢體末梢保暖，建議選擇留有5-10%收縮余量的款式。

日常使用時(shí)可搭配洋蔥式穿法，內(nèi)層選擇帶銀纖維的抗菌速干衣，中層搭配抓絨或羽絨馬甲，外層配置防風(fēng)防水夾克。運(yùn)動(dòng)前后注意及時(shí)更換干爽衣物，避免汗液蒸發(fā)導(dǎo)致體溫驟降。冬季戶外活動(dòng)建議每20分鐘進(jìn)行30秒高抬腿運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，室內(nèi)瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后可飲用溫?zé)岬碾娊赓|(zhì)飲料幫助維持核心溫度。