吃芒果過敏后可通過冷敷、口服抗組胺藥物、外用糖皮質(zhì)激素藥膏、避免搔抓、及時就醫(yī)等方式緩解癥狀。芒果過敏通常由芒果中的漆酚類物質(zhì)引發(fā)免疫反應所致，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。

1、冷敷

使用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕紗布，敷于過敏皮膚處約10分鐘。冷敷能收縮毛細血管，減輕局部充血和灼熱感，對緩解蕁麻疹或接觸性皮炎引起的紅腫瘙癢有暫時效果。注意避免冰塊直接接觸皮膚導致凍傷，每日可重復進行數(shù)次。

2、抗組胺藥物

氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，快速緩解過敏反應。這類藥物能改善皮膚瘙癢、風團等癥狀，且嗜睡副作用較輕。需在醫(yī)生指導下使用，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。

3、糖皮質(zhì)激素藥膏

丁酸氫化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏等弱效外用激素，能抑制局部炎癥反應。適用于持續(xù)性紅斑、丘疹或濕疹樣改變，每日薄涂1-2次，連用不超過1周。面部及皮膚薄嫩部位須謹慎使用。

4、避免搔抓

搔抓會破壞皮膚屏障，加重炎癥并增加感染風險?？尚藜糁讣谆蚺宕髅拶|(zhì)手套，穿著寬松衣物減少摩擦。若出現(xiàn)抓傷可用碘伏消毒，合并細菌感染時需聯(lián)用莫匹羅星軟膏等抗生素外用藥。

5、及時就醫(yī)

若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難或血壓下降等全身過敏反應，需立即急診處理。醫(yī)生可能采用腎上腺素注射、靜脈激素等搶救措施。既往有嚴重過敏史者應隨身攜帶腎上腺素自動注射器。

過敏期間應停食芒果及菠蘿、奇異果等交叉過敏風險高的水果，選擇清淡飲食如燕麥粥、蒸南瓜等低敏食物。日常需記錄過敏原接觸史，進行斑貼試驗明確致敏物質(zhì)。長期反復過敏者可考慮脫敏治療，但需在專業(yè)機構(gòu)監(jiān)測下進行。保持皮膚保濕有助于修復屏障功能，沐浴水溫不宜過高，優(yōu)先選用無香料護膚品。