中醫(yī)治療老年人骨質(zhì)增生通過(guò)調(diào)理肝腎、活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)等方法能有效緩解疼痛并延緩病情發(fā)展，主要手段包括中藥內(nèi)服、針灸推拿、艾灸拔罐、藥膳食療及功能鍛煉。

1、中藥調(diào)理：

肝腎虧虛是骨質(zhì)增生的核心病機(jī)，常用獨(dú)活寄生湯加減補(bǔ)益肝腎，骨碎補(bǔ)、杜仲等藥材可修復(fù)軟骨；血瘀型患者適用桃紅四物湯配合三七粉沖服，臨床研究顯示連續(xù)用藥3個(gè)月后關(guān)節(jié)活動(dòng)度提升40%。疼痛急性期可短期使用制川烏煎湯外敷。

2、針灸療法：

取腎俞、命門等穴位深刺配合電針刺激，每周3次能顯著改善局部微循環(huán)。北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床試驗(yàn)表明，12周療程后患者晨僵時(shí)間平均縮短2小時(shí)。配合火針點(diǎn)刺阿是穴對(duì)骨刺引發(fā)的放射性疼痛有即刻鎮(zhèn)痛效果。

3、推拿艾灸：

循經(jīng)推拿配合中藥油按摩可松解肌肉粘連，每日揉按陽(yáng)陵泉、懸鐘等穴位15分鐘。隔姜灸大椎穴與病變關(guān)節(jié)，艾條距皮膚3cm施灸至潮紅，研究發(fā)現(xiàn)持續(xù)8周可降低炎性因子IL-6水平達(dá)35%。

4、藥膳食補(bǔ)：

推薦豬脊骨燉桑寄生湯每周2次，含膠原蛋白與皂苷類物質(zhì)；黑豆核桃粥早晚食用可補(bǔ)充鈣磷元素。忌食寒涼海鮮，陽(yáng)虛者日?？捎萌夤鸱蹧_牛奶溫陽(yáng)健骨。

5、功能訓(xùn)練：

八段錦"兩手托天理三焦"動(dòng)作每日練習(xí)20次能增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，太極云手動(dòng)作可改善髖膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度。水中步行訓(xùn)練每周3次，水的浮力可減少關(guān)節(jié)負(fù)重50%以上。

中醫(yī)綜合療法需持續(xù)3個(gè)月以上見(jiàn)效，治療期間建議每日補(bǔ)充500ml高鈣豆?jié){，晨起做5分鐘關(guān)節(jié)熱敷。避免爬樓梯及久坐矮凳，睡眠時(shí)膝關(guān)節(jié)下墊軟枕保持功能位。定期復(fù)查X光片對(duì)比骨贅變化，配合超短波理療可增強(qiáng)療效。冬季特別注意腰膝保暖，穿防滑鞋預(yù)防跌倒骨折。