鼻竇炎可通過鼻腔沖洗、熱敷、藥物治療、手術(shù)治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方式緩解。鼻竇炎通常由感染、過敏、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、免疫力低下、環(huán)境刺激等因素引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。每日重復(fù)進(jìn)行1-2次，水溫需接近體溫。沖洗時頭部傾斜45度，避免嗆咳。兒童需在家長監(jiān)督下操作，沖洗后保持鼻腔干燥。

2、熱敷

用40-45℃濕熱毛巾敷于鼻部10-15分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻塞和頭痛。注意避免燙傷，面部皮膚破損者禁用?？膳浜媳『赡X軟膏外用增強(qiáng)效果，但過敏體質(zhì)者慎用。

3、藥物治療

細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊、左氧氟沙星片等抗生素。過敏性鼻竇炎可用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片。用藥需完成療程，不可自行增減藥量。

4、手術(shù)治療

經(jīng)藥物無效的慢性鼻竇炎可考慮鼻內(nèi)鏡手術(shù)或球囊擴(kuò)張術(shù)，矯正鼻中隔偏曲、切除息肉等。術(shù)后需定期換藥，使用布地奈德鼻噴霧劑預(yù)防復(fù)發(fā)。吸煙者術(shù)前需戒煙，糖尿病患者需控制血糖。

5、調(diào)整生活習(xí)慣

保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日開窗通風(fēng)。避免接觸粉塵、花粉等過敏原，外出佩戴口罩。飲食宜清淡，多食西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物。規(guī)律作息，每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動3-5次。

鼻竇炎患者應(yīng)避免用力擤鼻，建議單側(cè)交替清潔。冬季注意頸部保暖，洗澡后及時吹干頭發(fā)。急性發(fā)作期可飲用姜茶緩解癥狀，慢性患者可定期用蒼耳子煎湯熏鼻。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、視力改變或劇烈頭痛，需立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。長期使用鼻減充血劑可能引發(fā)藥物性鼻炎，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。