高齡產(chǎn)婦高血糖可通過飲食調(diào)整、適量運動、血糖監(jiān)測、藥物治療、胰島素治療等方式控制。高齡產(chǎn)婦高血糖通常由胰島素抵抗、妊娠期激素變化、遺傳因素、肥胖、年齡等因素引起。

1、飲食調(diào)整

高齡產(chǎn)婦高血糖需嚴(yán)格控制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。每日飲食應(yīng)分5-6餐，避免單次進食過多。增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收，可適量食用西藍(lán)花、菠菜等蔬菜。蛋白質(zhì)選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉，烹飪方式以蒸煮為主。避免高糖高脂食物，如蛋糕、油炸食品等。

2、適量運動

高齡產(chǎn)婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行低強度有氧運動，如散步、孕婦瑜伽等。運動時間控制在30分鐘內(nèi)，避免空腹或餐后立即運動。運動有助于提高胰島素敏感性，每周保持3-5次規(guī)律運動。運動時需注意補充水分，避免低血糖發(fā)生。若出現(xiàn)宮縮、頭暈等不適需立即停止運動。

3、血糖監(jiān)測

高齡產(chǎn)婦需每日監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，記錄血糖變化趨勢。血糖儀使用前需校準(zhǔn)，采血時注意消毒避免感染。血糖控制目標(biāo)為空腹低于5.3mmol/L，餐后2小時低于6.7mmol/L。發(fā)現(xiàn)血糖異常波動需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。定期進行糖化血紅蛋白檢測評估長期血糖控制情況。

4、藥物治療

若飲食運動控制不佳，醫(yī)生可能建議使用降糖藥物如二甲雙胍片、格列本脲片等。藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。用藥期間需密切監(jiān)測血糖及藥物不良反應(yīng)。多數(shù)口服降糖藥在妊娠中晚期需停用，改用胰島素治療。藥物治療需配合營養(yǎng)師指導(dǎo)的飲食方案。

5、胰島素治療

對于血糖控制困難的高齡產(chǎn)婦，醫(yī)生可能推薦胰島素注射治療。常用胰島素包括門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。胰島素使用需掌握正確注射技巧，輪換注射部位。治療期間需預(yù)防低血糖，隨身攜帶糖果應(yīng)急。胰島素劑量需隨孕周增長動態(tài)調(diào)整，定期產(chǎn)檢評估胎兒發(fā)育情況。

高齡產(chǎn)婦高血糖需特別注意孕期體重管理，建議每周體重增長不超過0.5公斤。保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)血糖，每日睡眠時間不少于7小時。保持心情愉悅，避免精神緊張導(dǎo)致血糖波動。定期進行產(chǎn)科檢查及胎兒超聲評估，及時發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥。分娩后需繼續(xù)監(jiān)測血糖，部分產(chǎn)婦可能發(fā)展為永久性糖尿病。產(chǎn)后6-12周應(yīng)進行口服葡萄糖耐量試驗，評估糖代謝恢復(fù)情況。哺乳期仍需注意飲食控制，避免高糖高脂飲食影響母嬰健康。