青春期少女豐胸的方法主要有手法按摩和調(diào)節(jié)作息，同時(shí)木瓜、花椰菜、黑芝麻、橙子也有一定的效果。

在青春時(shí)期是每個(gè)少女生長的黃金期，在青春期的女性來說乳房發(fā)育是非常重要的，在青春期女性應(yīng)該多吃一些能夠促進(jìn)乳房生長和發(fā)育的食物，吃一些豐胸的食物就能夠?yàn)槿榉刻峁I養(yǎng)和動(dòng)力。但是青春期女性一定要掌握正確的豐胸飲食方法，這樣才能取得最佳的豐胸效果。

青春期少女豐胸方法之中醫(yī)按摩手法

青春期少女豐胸方法有一個(gè)很重要操作也簡單的方法是按摩。有三個(gè)穴位對(duì)青春期少女豐胸非常好。青春期少女按摩豐胸的第一個(gè)穴道我們叫做檀中穴，那么檀中穴在哪里呢?檀中穴是在我們兩個(gè)乳頭的中間。在這個(gè)位置您可以用大拇指來壓制，如果說您會(huì)感覺到很疼痛的話呢，您就用食指輕輕的柔。這樣大概堅(jiān)持九秒鐘左右，然后放松，這樣大概重復(fù)二十多次。然后壓下去的這里九道大概差不多三公分。

青春期少女按摩豐胸的第二個(gè)穴位在距離檀中穴和乳頭之間的穴道。兩邊都是，我們叫做神封穴。神封穴的壓法也一樣，我們就是用我們的食指輕輕的壓下去。大概三公分，時(shí)間在九秒鐘。這樣持續(xù)差不多十到二十次。

青春期少女按摩豐胸的最后一個(gè)穴道在乳房下緣的沿胸下圍的位置，我們叫做什么穴位呢?我們叫做乳根穴，壓的方法也是一樣的。堅(jiān)持每天晚上睡前按摩這三個(gè)穴位，青春期少女豐胸的目的就可以在一個(gè)月內(nèi)見效果。

青春期少女豐胸方法之調(diào)節(jié)作息

青春期少女豐胸方法有一個(gè)不可忽視的一點(diǎn)，老中醫(yī)特意提到說。這一點(diǎn)就是作息調(diào)節(jié)。很多青春期少女豐胸方法用了很多，可是不見效果，那就要試試調(diào)節(jié)作息了。盡量在10點(diǎn)之前睡覺，因?yàn)?-11點(diǎn)是腎的養(yǎng)護(hù)時(shí)間，這段時(shí)間的睡眠，對(duì)青春期少女豐胸方法發(fā)揮作用起到很大幫助。

青春期女性應(yīng)該多吃哪些豐胸食物呢?

木瓜。我們都知道木瓜對(duì)美白和豐胸有著獨(dú)特的效果，木瓜不僅富含多種氨基酸和鈣以及鐵等微量元素，還含有木瓜蛋白和番木瓜堿，木瓜果皮光滑而美觀，果肉厚實(shí)細(xì)致和香氣濃郁，而且汁水比較豐富，既可生吃也可熟食，是豐胸的最佳食品。

花椰菜。胸部的發(fā)育和人本身激素的分泌有很大關(guān)系，而花椰菜所含豐富的維他命A能有效的刺激激素的分泌，不僅如此，花椰菜含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及礦物質(zhì)等，還能起到美胸的作用，所以女性朋友在平時(shí)可以多吃花椰菜，能夠促進(jìn)乳房的生長。

黑芝麻。我們都知道黑芝麻有美發(fā)和瘦身的作用，但很多人卻忽略了它的豐胸效果，黑芝麻富含豐富的維生素E，能增加成熟卵細(xì)胞的數(shù)量，促進(jìn)卵巢的發(fā)育和完善，還能刺激雌性激素的分泌，這樣不僅能豐胸，還能保持乳房的堅(jiān)挺和彈性。

橙子。橙子是一種很常見的水果，富含維生素C，能有效的防止胸變形以及乳房下垂或外擴(kuò)等情況，用橙子釀酒并長時(shí)間堅(jiān)持食用，也能達(dá)到豐胸的效果。