俗話說病從口入，所以口腔的保健在生活中非常重要。為了預防口腔疾病的發(fā)生，我們來了解一下口腔保健的基本措施有哪些。

常見的口腔保健的基本措施：

1、勤刷牙、勤漱口，采取正確的刷牙方法，正確運用牙線，定期(半年或一年)潔牙和拜訪牙醫(yī):少吃蔗糖含量高的食物，保持營養(yǎng)均衡;使用含氟牙膏、藥物牙膏;可以預防齲齒和牙周疾病的發(fā)生。

2、做好孕婦的保健工作減少先天的口腔頜面畸形;采取正確的嬰兒喂養(yǎng)、睡眠姿勢，保證嬰幼兒全面均衡的營養(yǎng)，糾正小兒偏食習慣和吐舌、咬筆等不良習慣，發(fā)揮咀灂運動對頜骨發(fā)育的刺激作用，及早治療齲齒、乳牙早失佝僂病、呼吸道疾病對預防牙頜畸形的發(fā)生有重要意義。

3、避免偏側咀嚼習慣，糾正夜磨牙、緊咬牙習慣;避免精神長期過度緊張，保持心情愉快;及早糾正牙頜形，保持正常的咬頜關系可以很好的保健顳下頜關節(jié)。

4、少吃擯榔，少吸煙，少飲酒，少吃辣刺激食品;加強維生素和礦物微量元素的攝取，保持營養(yǎng)均衡;減少牙尖、不良修復體的局部刺激，避免搔抓皮膚癢或日光暴曬;均可以減少癌前病變和腫瘤的發(fā)生。

通過上面內(nèi)容，我們明白了口腔保健的基本措施。專家提醒廣大群眾，為了預防口腔疾病，口腔保健不容忽視。如果您想進一步了解有關口腔保健方面的知識，可以咨詢我們的在線專家。他們將為您提供更專業(yè)的服務。