每天起來(lái)看到一口黃牙,就感覺(jué)很不舒服,總是夢(mèng)想著哪一天自己也能象明星那樣擁有一口美白牙齒,其實(shí)在我們生活中有一些食物可以起到美白作用的.如果你在生活中適當(dāng)?shù)淖⒁庖幌?那么黃牙就會(huì)離你遠(yuǎn)一些.

洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

適量喝水能讓我們的牙齦保持濕潤(rùn)，刺激分泌唾液。在吃完?yáng)|西之后喝一些水，順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓?xì)菌得到養(yǎng)分，借機(jī)作怪而損害牙齒。

薄荷的淡淡清香有助于提神醒腦，同時(shí)也能減少“壞口氣”。薄荷葉里含有一種單帖烯類(lèi)的化合物，可以經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，讓你在呼吸時(shí)感覺(jué)氣味清新。

菇類(lèi)在近幾年不但成了提升免疫力的熱門(mén)食物，自2000年以來(lái)的一些研究還發(fā)現(xiàn)，它對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助。

雖然食物可以起到美白牙齒的作用,可是并不代表有一些牙齒嚴(yán)重變黃也能變白的,所以以上僅作為輔助作用,如果你想快速高效的讓牙齒美白的話那么就專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行牙齒美白.