牙齒出現(xiàn)多顆齲壞時(shí)需重點(diǎn)做好口腔清潔、飲食控制和定期檢查。齲齒的發(fā)生與口腔衛(wèi)生不良、高糖飲食、牙釉質(zhì)發(fā)育異常、唾液分泌減少、遺傳因素等有關(guān)。

1、口腔清潔

每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，選擇含氟牙膏可增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。飯后及時(shí)漱口清除食物殘?jiān)?，避免使用牙簽等尖銳物品損傷牙齦。建議每三個(gè)月更換牙刷，采用巴氏刷牙法確保每個(gè)牙面清潔到位。

2、飲食控制

減少碳酸飲料、糖果等高糖食品攝入頻率，酸性食物食用后需立即漱口。增加乳制品、綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)食物的攝取，咀嚼粗纖維食物可刺激唾液分泌。避免冷熱交替飲食造成牙本質(zhì)敏感。

3、定期檢查

每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙和口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齲齒可進(jìn)行樹脂充填治療。兒童建議每季度檢查一次，孕婦等特殊人群需加強(qiáng)口腔監(jiān)測(cè)。存在牙列不齊者應(yīng)進(jìn)行正畸評(píng)估。

4、氟化物應(yīng)用

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含氟漱口水或接受專業(yè)涂氟處理，氟化物能促進(jìn)釉質(zhì)再礦化。兒童可考慮窩溝封閉預(yù)防磨牙齲壞，老年人可使用含氟凝膠保護(hù)根面暴露部位。

5、習(xí)慣調(diào)整

戒除夜磨牙、咬硬物等不良習(xí)慣，吸煙者需戒煙以減少牙菌斑堆積。睡眠時(shí)用鼻呼吸避免口干，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。壓力過大時(shí)可導(dǎo)致磨牙加重牙齒磨損。

已發(fā)生齲壞的牙齒應(yīng)及時(shí)進(jìn)行充填或嵌體修復(fù)，避免齲洞擴(kuò)大引發(fā)牙髓炎。日常可咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，使用沖牙器輔助清潔難以觸及的牙縫。孕婦、青少年等特殊人群應(yīng)根據(jù)口腔情況制定個(gè)性化防護(hù)方案，嚴(yán)重齲齒患者需進(jìn)行全口治療計(jì)劃。