很多美眉都嫌棄自己的臉太大不好看，都想要擁有瓜子臉，可以學習一些冬季的瘦臉方法，讓臉蛋變小。接下來小編給大家介紹的冬天瘦臉的方法，歡迎閱讀。

冬天瘦臉方法

方法一、把膏藥貼在臉頰兩邊就能瘦臉

NO!這也太強大了吧!貼膏藥都能減肥?那一些老人家在治風濕的時候不是早就瘦啦!這個方法完全沒有科學依據(jù)，MM千萬不要亂嘗試哦!

方法二、以排毒利水來幫助瘦臉

外用瘦臉方主要以淋巴排毒、排汗、利水為主，讓使臉胖的毒素全部從肌膚里面排出，這種方式長期用就會見效，但易肌膚敏感的MM務必要慎用。

方法三、瘦臉皂能讓臉越洗越瘦

NO!香皂本身是堿性物質，對皮膚刺激就會比洗面奶大，而且現(xiàn)在也沒有任何的機構能真正說明香皂能幫助瘦臉的，所以不建議使用!

方法四、拔智齒能瘦臉

這種說法讓許多大臉MM深信不疑。事實上，拔智齒達到瘦臉效果，必須具備的前提是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出來。另外，每個人的臉部輪廓是由顴骨、下頜骨和牙齒聯(lián)合構成的，拔牙之后面部骨骼并不會改變原來的位置和形狀，因此對臉型的改變也不會產(chǎn)生顯著的影響。最重要的是，如果智齒位置長得不對，比如長在神經(jīng)上，這種情況下拔牙存在很大風險。

方法五、摘除面部脂肪墊

快速瘦臉的一種方法，需要動一個小手術，十幾分鐘即可完成。術后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆線，1至3個月會發(fā)現(xiàn)臉頰越來越瘦。如果您的臉型較胖、較圓，尤其是面中部肥胖，或者雙側臉型不對稱，那建議可以考慮使用這種方法。但是這種方法只能瘦掉雙頰部位，不能減掉雙下巴，并且對于方臉、國字臉等骨架偏大的MM來說，可能效果不是那么理想。

方法六、面部吸脂

如果您的面部輪廓不佳，面部皮下脂肪堆積過多，形成雙下巴;或者面部皮膚松弛，已經(jīng)有了輕度下垂;又或者雙頰過寬，雙側不對稱，面部吸脂是最佳瘦臉方式。手術時，醫(yī)生會設計標定手術重點區(qū)域，采用獨特的麻醉方法，用特別的微創(chuàng)儀器，輕輕吸出多余的脂肪顆粒。術后只需幾天即可消腫，不用過多擔心傷口的愈合情況。不過特別提醒一定要找經(jīng)驗豐富的否則因測量不準確會導致雙頰不對稱。

方法七、注射瘦臉

對于咬肌明顯肥厚，影響美觀或者雙側不對稱的圓臉、梯形臉的MM，可以采取注射方法來瘦臉，這在神經(jīng)內科、眼科、整形、美容外科都十分常用。醫(yī)生一般會在臉頰兩側選擇一到數(shù)個注射點注射，注射后不必進行局部按摩和其他特殊處理，一般正常的咀嚼運動，就能讓藥液在肌肉組織內逐漸擴散。一個月之后就能驚喜發(fā)現(xiàn)，胖胖的臉已經(jīng)完全縮小一碼。不過特別提醒一定要找經(jīng)驗豐富的否則因測量不準確會導致雙頰不對稱。

方法八、用苦瓜和西瓜做搭檔來瘦臉

YES!苦瓜是蔬菜，西瓜是水果，兩種食材貌似不相關，但卻都具有超強的利水功能!混合在一起飲用，味道也是非常的獨特。而且成分天然，對身體無害。

瘦臉的小妙招

1、鋸狀按摩

從下巴開始往耳部下方、嘴角開始往耳部中央、鼻翼往太陽穴、由太陽穴開始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動按摩。

從太陽穴往下巴方向沿著發(fā)際線進行逆向上下鋸齒狀移動。

從鼻翼輕推至太陽穴三次然后包住臉部10-15秒鐘。

以右手從左耳沿下巴滑至右側，再換邊，3-5個輪回。

2、臉部表情

眼睜繃緊，臉部肌肉放松，利于保持臉部肌肉彈性。

皺起并抽鼻，能使血液暢流，保持鼻肌韌性。

注意力集于腮部雙唇略突使兩腮塌陷重復幾作能防止嘴角產(chǎn)深皺紋。

鼓起兩腮，默數(shù)6，能保持腮部不變形。

張嘴雙唇微撅，慢慢閉嘴。注意雙唇要始終鼓著。

閉嘴面鏡微笑，直到兩腮肌肉疲勞為止，能增強腮部肌肉彈性，保持臉形。

3、點按穴位

位于前頸喉結外側3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美。

仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復5次。

4、吸管瘦臉

備20張紙片，一支吸管。用吸管把紙片吸起來停留8秒，然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

5、水腫按摩

取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置。沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續(xù)做5分鐘。將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。

6、滾珠按摩

一有時間就可以用臉部按摩滾珠滾一滾臉。通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。

滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，需要注意。

7、舌頭伸展

慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后您就會擁有尖尖的下巴。

瘦臉的食譜

一、滋補雪梨瘦肉湯

材料：瘦肉500克，雪梨1個，蜜棗8顆，百合、胡蘿卜適量，姜2片

做法：

1.將瘦肉切粒，雪梨去心切塊，胡蘿卜切片，雪梨和胡蘿卜不用去皮，因為果皮營養(yǎng)很豐富

2.鮮百合洗凈并撕成瓣瓣，挑選新鮮百合時應選用表皮潔白光鮮的

3.在鍋中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜棗，胡蘿卜，姜片，煮開后再用中小火燉40分鐘

4.在起鍋前10分鐘放入百合

5.加適量鹽，即可食用

功效：可以去除角質，斑點，還能清潤肺燥，益肺生津，清心安神

二、涼拌菠菜

材料：鮮菠菜600克，鹽適量，蔥適量，麻油適量，姜適量，醬油適量

做法：

1.將菠菜洗凈切成段狀

2.鍋中放水，煮滾時放入菠菜，將菠菜燙軟后取出，瀝干水分

3.將蔥姜切成細絲

4.將碗中放入鹽，醬油，麻油，蔥絲與姜絲，拌勻

5.將調好的醬汁淋在菠菜上即可

功效：美白緊膚去脂，同時還可以去痘

三、白菜燉豆腐

材料：大白菜250克，鹽適量，豆腐80克，醬油適量，姜片5克

做法：

1.將大白菜洗凈切成小段，豆腐切成塊狀

2.鍋燒熱后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下

3.加入豆腐，加些清水蓋過大白菜，用鹽調味，再燜煮數(shù)分鐘即可起鍋

功效：具有潤澤與美白皮膚的美容效果，還有去脂之效