在時下，青春痘，是面部瑕疵的一種，又很難祛除，所以要及時祛除青春痘，告別痘痘，使面部更白皙，更完美。不過痘痘的診治也是一個長時間的事情，需要長期的努力，并非是一兩天就才能完全祛痘，所以為了不在祛痘過程中花費(fèi)太多時間，因此在最初還是應(yīng)該在預(yù)防青春痘方面加強(qiáng)。下面就讓專家來給大家說一下該怎樣預(yù)防青春痘的知識吧，希望對每一個愛美的您有所幫助，請大家認(rèn)真對待哦。

1、勤加洗臉，洗臉很重要，是診治青春痘的第一步。運(yùn)用中性溫和的潔面乳，用溫水洗臉，避免毛孔堵塞。夏天臉由用去油強(qiáng)的香皂來祛除有余油脂，一天洗上3次上下。冬天肌膚較干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂，以免肌膚特別干燥。

2、正確的養(yǎng)護(hù)方式，過度滋養(yǎng)的養(yǎng)護(hù)品、覆蓋性的化妝品，會堵塞毛孔，要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質(zhì)，反而會使毛孔發(fā)炎。長痘痘的時候，應(yīng)減輕化妝品的運(yùn)用次數(shù)，用卸妝油卸妝時要徹底。油性肌膚的養(yǎng)護(hù)品，要選用清爽透氣的產(chǎn)品。

3、均衡的飲食，很多食品對青春痘有重要的影響。建議最好攝入均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食品盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，維持通便。

4、注意日常生活的不良習(xí)性，避免老用手摳摸有青春痘的位置，盡量少碰觸長痘痘的位置。個人衛(wèi)生習(xí)性也應(yīng)注意。

5、良好的日常作息，精神緊張、晚睡、睡覺不夠，都會使皮脂腺釋放紊亂，引起青春痘的出現(xiàn)。盡量維持生活規(guī)律，心情愉快，睡覺充足。

調(diào)整生活習(xí)性和飲食習(xí)性，可有效控制青春痘，現(xiàn)在愛美的年輕人愈來愈多，只有預(yù)防青春痘才能使自己變得動人自信。