結(jié)婚是一個女性的歸宿，但同樣也是墳?zāi)?，一旦結(jié)婚，就有了家庭，有了孩子，還要照顧孩子，幾乎沒有時間來照顧自己。有些女性在生完孩子后，為了使乳房不松弛，保持身材不走樣，放棄給孩子哺乳。給孩子喂奶后，乳房就真的無法保持原狀了嗎？醫(yī)生說，其實(shí)，大多數(shù)媽媽產(chǎn)后并不會出現(xiàn)乳房松弛。只有當(dāng)保養(yǎng)不當(dāng)或者是哺乳不正確時才會造成，那么，女性產(chǎn)后胸部變得松軟是為什么？

專家介紹，有幾種情況會影響胸部挺拔：

1.生育多胎，乳房會變得松弛；

2.年齡大了，乳房會因重力的作用變得松弛，這是不可避免的；

3.哺乳時間過長，比如一般提倡喂4—10個月，但有些媽媽喂到兩歲；

4.每次哺乳時間過長，有些媽媽讓孩子含著乳頭睡覺，一喂就是1個小時，這種情況較多見；

5.有些人乳房較大，本身就松，那哺乳后會變得更松。

醫(yī)生指出，產(chǎn)后采用一些正確的保養(yǎng)方法，就能讓乳房保持健美。比如：

1.健胸操。這是最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法。產(chǎn)后若及時進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)、豐滿。但健胸運(yùn)動需要長期堅(jiān)持，效果才明顯。

2.戴合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅(jiān)持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式。

3.喂奶姿勢正確。哺乳時，應(yīng)兩個乳房交替喂奶，每次時間不超過20分鐘。

4.經(jīng)常按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈。兩側(cè)乳房各做10次，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素分泌。

5.沐浴乳房。在沐浴時，使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

多吃富含維生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。