風(fēng)熱感冒可選用金銀花、連翹、板藍(lán)根等清熱解毒類中藥，桑菊飲、銀翹散、雙黃連口服液為常用方劑。

1、金銀花：

風(fēng)熱感冒初期多見咽喉腫痛，金銀花性甘寒，歸肺心胃經(jīng)，具有清熱解毒功效。單味煎水代茶飲可緩解發(fā)熱頭痛，配伍連翹增強(qiáng)解表作用?，F(xiàn)代研究顯示其綠原酸成分能抑制流感病毒復(fù)制，適合體溫38℃以下者每日10-15克沸水沖泡。

2、連翹：

連翹苦微寒，主入心肺經(jīng)，善清上焦風(fēng)熱。針對咳嗽痰黃癥狀，常與金銀花組成藥對使用。其連翹酯苷具有抗炎作用，可降低呼吸道黏膜水腫。臨床多用6-12克配伍桑葉煎服，便溏者需慎用。

3、板藍(lán)根：

板藍(lán)根清熱解毒力強(qiáng)，適用于高熱咽痛明顯者。含靛玉紅等成分能抑制病毒增殖，顆粒劑每次1-2包沖服。脾胃虛寒者需搭配生姜減輕寒性，連續(xù)服用不超過5天。

4、桑菊飲：

該方由桑葉、菊花等8味組成，主治風(fēng)熱犯肺型感冒。桑葉疏散風(fēng)熱，菊花平肝明目，合用可緩解頭暈?zāi)砍唷Ｋ鍎┟咳?劑分2次服，糖尿病患者可去甘草。

5、銀翹散：

經(jīng)典方劑含金銀花、薄荷等10味藥材，針對發(fā)熱重惡寒輕癥狀。薄荷腦促進(jìn)汗腺分泌實現(xiàn)解表，淡豆豉助消化。散劑每次9克溫水送服，服藥后避風(fēng)2小時。

風(fēng)熱感冒期間宜食梨子、枇杷等涼性水果，避免辛辣油膩。適量飲用菊花枸杞茶有助于清肝火，配合八段錦"搖頭擺尾去心火"招式促進(jìn)排汗。咽痛者可點(diǎn)按少商、商陽穴各3分鐘，若持續(xù)高熱需及時就醫(yī)排查流感病毒。