妊娠期，大家都不陌生，其實就是懷孕的那段時間，很多女性在懷孕的時候，都會出現(xiàn)妊娠紋。但是妊娠線是什么呢?下面就給大家講講妊娠線是什么、妊娠線形成原因有哪些以及妊娠期的注意事項。一起來了解一下吧。

　　妊娠線是什么

　　懷孕期間，有些孕婦會在肚臍到會陰之間長出一條線，這就是妊娠線。妊娠線的形成與激素有關，與妊娠紋沒有必然關系。一般分娩一年之內(nèi)會變淡或自動消失。

　　妊娠線形成原因

　　妊娠線形成的原因其實就是一種妊娠反應，由于孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，導致皮膚底層色素沉積而形成的。懷孕期媽媽90%會產(chǎn)生妊娠線，一經(jīng)形成，無法自體恢復。必須經(jīng)過專業(yè)修復，才能使色素慢慢變輕、變淺、甚至消失。

　　人體腹部本來就有這條線，屬于我們正常的生理紋線，但是沒有懷孕時，多數(shù)人這條線都很淺，很難分辨出來，不過也有些人沒有懷孕也有淡淡的黑線。女性懷孕后，體內(nèi)的激素會發(fā)生變化，從而促使黑色素增加，導致腹部的白線出現(xiàn)色素沉著，漸漸變成黑線，也就是妊娠線。出現(xiàn)妊娠線是一種正?，F(xiàn)象，一般孕中期以后會比較明顯。分娩之后多數(shù)人的妊娠線也會漸漸變淡或者消失。

　　妊娠期的注意事項

　　1、節(jié)制夫妻生活

　　在懷孕的早期要注意節(jié)制避免自己的夫妻生活，盡量的兩個人分開來住，因為懷孕早期是最容易造成流產(chǎn)的，避免夫妻生活對穩(wěn)態(tài)預防流產(chǎn)有一定的效果。

　　2、避免過重體力勞動和劇烈運動

　　剛懷孕的孕婦不要從事提水，搬重物等過重的體力勞動，也不要進行跑步，跳舞等劇烈的運動，過重的體力勞動和劇烈的運動都有可能造成流產(chǎn)?？梢赃m當?shù)纳⑸⒉剑瑨邟叩厥裁?，做一些簡單輕松的運動。

　　3、保證充足睡眠

　　在孕早期孕婦要合理的安排好作息時間，保持充足的睡眠，不能經(jīng)常熬夜，這樣也會引起胎兒的發(fā)育。

　　4、保持良好情緒

　　懷孕早期還要注意情緒，因為懷孕的孕婦的精神情緒非常的不穩(wěn)定，這是丈夫要體貼一下妻子，多多忍讓照顧，不要讓妻子情緒過于激動，影響胎兒的生長發(fā)育，還會引起流產(chǎn)的。

　　5、慎服藥物

　　慎重的服用藥物也是在懷孕早期應該注意的事情。在懷孕的早期亂服藥物會導致胎兒畸形，如果因病情嚴重必須服藥的時候一定要在醫(yī)生的指導下慎重的服藥。

　　6、遠離寵物

　　孕早期的孕婦要注意遠離貓狗等家庭飼養(yǎng)的寵物，可以先寄養(yǎng)在親戚家中，因為接觸寵物或者是被寵物咬傷抓傷，寵物身上的病菌及寄生蟲一旦感染到胎兒就會造成胎兒的畸形及死亡，所以要遠離寵物。

　　7、注意個人的衛(wèi)生清潔

　　在懷孕以后白帶會增多，所以要準備好專用干凈的毛巾和盆每天要清潔陰部，勤換洗內(nèi)褲，這樣可以防止陰部感染炎癥傷害到胎兒。

　　8、忌拍X光

　　在早期懷孕的期間要注意不要去照X光，即使是想要確認懷孕的話可以使用驗孕棒等驗孕的工具進行測試。不要自行去多次照X光，這樣會導致胎兒的畸形及死亡。

　　孕期間有哪些東西是不能吃的

　　懷孕期間需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的飲品;需避免腌制，熏制的食物，亞硝酸鹽含量較高，容易轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)，亞硝酸對母體及胎兒不利;需少吃山楂，山楂有興奮子宮的作用，大量食用有流產(chǎn)的危險。

　　孕期營養(yǎng)素的補充要點

　　1、懷孕期間應全面均衡的攝入營養(yǎng)，應注意補充含鈣(奶制品，豆制品)、鐵(瘦肉，動物內(nèi)臟，紅棗，木耳)、鋅(牡蠣，魚等海產(chǎn)品)、碘(海帶，紫菜)、葉酸(動物內(nèi)臟，瘦肉，蛋黃，綠葉蔬菜)的食物。

　　2、日常食物攝入葉酸不足，還需服用葉酸補充劑。

　　3、孕婦可適當攝取奶制品，內(nèi)含鈣、蛋白質(zhì)、維生素A等營養(yǎng)素，但需注意勿過度攝取。

　　妊娠線是女性在懷孕的時候會出現(xiàn)的一種情況，對于不同的人來說，出現(xiàn)的地方是不一樣的。妊娠期要注意飲食以及生活習慣，避免造成流產(chǎn)以及胎兒不健康的情況。孕期適當?shù)难a充營養(yǎng)是非常好的，但是不宜大補。