孕期女人的飲食禁忌都有哪些，其實，女性懷孕是比較辛苦的，初次受孕，身體也是非常的不舒服了。懷孕對于女性朋友來說是一生中神圣而又光榮的事情，在懷孕期間女性通常會感到比較的幸福，在幸福的同時有好多的事情是得小心翼翼的，包括飲食起居方面都得謹(jǐn)慎，因為懷孕不是關(guān)系到一個人的事情，而是關(guān)系到一個家庭的事情，所以女性在孕期一定要呵護(hù)好自己的健康，那么女人孕期的飲食禁忌有哪些呢?

　　1、牛肉

　　至今全球已有100多人因進(jìn)食染有瘋牛病的牛肉而死亡，更估計已有200多萬人感染上克雅氏病(由瘋牛病引發(fā)的人類癥狀)，這種病的潛伏期是10-30年，危險仍然潛伏在體內(nèi)?！叭巳绻粤说茂偱２〉呐５娜?、腦髓、血等，可能染上致命的克雅氏癥，人腦也會像牛腦那樣，變成海綿狀，最終神經(jīng)錯亂、死亡。”

　　這樣的描述顯然令人膽戰(zhàn)心驚。幸運(yùn)的是，盡管西餐越發(fā)風(fēng)行，但中國人仍然不是熱愛牛肉的民族。于是，我們更擔(dān)心哪天會發(fā)生“瘋雞癥”。

　　2、鵝肝

　　它是高貴珍饈，口感芬香醇厚，搭配1870年紅酒便是一席浮動的豪宴。殊不知，這樣肥美的它只是得了肝病的鵝的肝啊。我們源遠(yuǎn)流長的傳統(tǒng)美食中沒有鵝肝這一環(huán)，但法國人卻想出了用混合了小麥、玉米、脂肪、鹽的飼料來進(jìn)行4個星期的強(qiáng)化喂養(yǎng)的方法，使鵝“肝病變”。

　　體形夠大、重量夠重、顏色夠純才是上等。除了讓人發(fā)狂的柔嫩與濃香外，其中蘊(yùn)含的卵磷脂更加豐富。

　　3、狗肉

　　人是跑不過狗的除非下毒。作為人類身邊最為聰明的動物，狗萬萬沒有料到的是，中國人竟然不信守費(fèi)厄潑賴的法則，竟然用氰化物下毒的方法來進(jìn)行捕殺屠宰。

　　世界美食網(wǎng)消息：韓國人曾在主辦2002年世界 杯時，因為吃狗肉的作風(fēng)問題，被洋人抵制?！肮啡鉂L三滾，神仙站不穩(wěn)”，并非神仙的中國人，自己躲在自家門里，冒愛狗人士之大不韙，冒流鼻血之險，冒有毒氰化物之幾率，其實抱著的是狗肉壯陽的內(nèi)心渴求。

　　4、菇

　　每年都有人因自己的選擇而死，每年都會發(fā)生的事情，其中包括自殺、游泳和采蘑菇。到山野采集蘑菇野餐煮食似乎成了很多饕客的情趣，于是每年都會發(fā)生毒蘑菇中毒事件。也許世間100余種毒蘑菇的毒都敵不過300余種抗病毒、口感好、滋補(bǔ)、鮮美獨(dú)具的食用蘑菇的魅力。民不畏死啊!

　　日本年輕人更瘋狂，一款名為“迷幻蘑菇”，由數(shù)種含麻醉成分的蘑菇加工而成的“不上癮，但有幻覺的”迷幻藥，近年迅速走紅成為他們的精神迷幻藥。

　　5、三文魚

　　它那種可愛的粉紅色原來源自飼料中的染色素，它的肥美厚實源自人工飼養(yǎng)中使用的抗生素添加，它體內(nèi)殘留的化學(xué)毒素如今已經(jīng)足以摧毀人體的免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)。

　　當(dāng)然，細(xì)嫩鮮美的它仍然是最為受寵的魚生，它富含歐米茄-3脂肪酸，更是腦部、視網(wǎng)膜和神經(jīng)系統(tǒng)所不可或缺的物質(zhì)，能增強(qiáng)腦功能、防中風(fēng)、防心臟病和預(yù)防視力減退。它實在是“水中珍品”，以目前的污染狀況，還不足以令大家因噎廢食。

　　6、蟹

　　中國第一個吃螃蟹的人，早已作古。金秋時節(jié)，持蟹斗酒，此乃國人人生之一大飲食樂事。但這種食腐動物，同樣也是傷人腸胃的腹瀉利物。尤其是不可與柿子同食，兩者相配立即食物中毒，其他同樣有類似反應(yīng)的還包括：梨、花生仁、茄子、香瓜甚至冰和茶。

　　吃一只蟹，你就得避諱這么多，但真的能一一避開么?你總會中招。再加上，蟹飼養(yǎng)的激素傳聞、“赤潮”的猛烈、在蟹產(chǎn)卵時喂避孕藥的招數(shù)，作為全國眾多海鮮食肆的招牌菜的蟹，無可避免地成為高危險菜種。

　　7、生蠔

　　催情圣品生蠔(牡蠣)亦是大情圣卡薩諾瓦的畢生之至愛，這家伙能一天周游在十?dāng)?shù)美女身邊的秘訣也許歸功于其每日生吞40只生蠔。牡蠣之美在其鮮，所以那些“食用前最好要烹煮5分鐘以上”基本屬于不懂美味、不切實際的“安全謬論”。

　　世界上最好的牡蠣產(chǎn)自歐洲、北美與日本，如果你沒有足夠的資金去這些可靠衛(wèi)生的產(chǎn)地吃的話，你只能忍受產(chǎn)生下瀉、嘔吐與反胃等現(xiàn)象之苦了，無他，我們的養(yǎng)殖環(huán)境和海洋正在遭受工業(yè)污染，而牡蠣正如其身體般是個回收站。

　　孕期健康飲食方式

　　1、很多年輕人都喜歡吃三文治或者漢堡包。為了增加你餐飲之中的營養(yǎng)，在吃三文治和漢堡包的時候，記得加入生菜、西紅柿，或者其他種類的蔬菜(當(dāng)然，蔬菜是多多益善的)。

　　2、如果你很喜歡吃白面包，那么在懷孕期間，你應(yīng)該選擇全麥面包。

　　3、披薩餅對孕婦來說未必都是垃圾食品。往披薩里面加入芝士和多種蔬菜，不要加煙肉、烤胡椒香腸或香腸。

　　4、果汁和牛奶對于年輕的孕婦，尤其重要。另外，懷孕期間，盡量少飲用汽水和咖啡。

　　5、懷孕期間，盡可能多吃蔬果。但是，不要為了使蔬果味道“更好”，而加入牛肉，醬汁等。

　　6、少吃甚至不吃肥肉。盡量用烘烤的方式來煮肉，不要炸。

　　7、鈣對于寶寶的健康成長與你自身的骨頭來說至關(guān)重要。用一些低脂的酸牛奶、芝士來代替你手中的雪糕吧。

　　8、在懷孕期間，不加任何牛油的烘西紅柿比薯條更為有益。

　　9、人人都喜歡甜品，但是一些甜品，如：派，蛋糕，餅干對于孕婦來說，都是不健康的食品。

　　10、與其吃一些甜食、餅干，不如吃一些新鮮的蔬果。

　　結(jié)語：對于日常的飲食，孕婦的飲食禁忌得多注意了，各位一定要多注意調(diào)理才好了。女性在孕期很多食物的吃法都是需要多了解的，懷孕期間，盡可能多吃蔬果。但是，不要為了使蔬果味道“更好”，而加入牛肉，醬汁等。