一到兩歲幼兒的一周食譜推薦
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這個(gè)時(shí)期的孩子可以安排三餐一點(diǎn),下面是孩子一周的飲食安排,營(yíng)養(yǎng)相似的食物可以替換,供父母參考。

星期一
早餐:芙蓉鮮蛋,維生素方包
午餐:肝泥軟飯,時(shí)鮮菜魚(yú)片湯
下午加餐:鈣片,魚(yú)肝油,蘋(píng)果
晚餐:蔥花,冬菇,肉末細(xì)絲面

夜間加餐:一瓶奶
星期二
早餐:鮮奶麥片,蛋糕
午餐:軟飯,豆腐魚(yú)肉蒸蛋,沙參玉竹瘦肉湯
下午加餐:鈣片,魚(yú)肝油,蛋花湯,面包
晚餐:軟飯,鵪鶉蛋,蒸肉餅,炒土豆絲
夜間加餐:一瓶奶
星期三
早餐:雞蛋桂花粉,果醬面包片(饅頭片)
午餐:雞肝,銀絲面,韭黃為配料
下午加餐:鈣片,魚(yú)肝油,冰花雪耳湯,餅干
晚餐:軟飯,咸菜蒸大魚(yú),青菜末
夜間加餐:一瓶奶
星期四
早餐:鮮甜豆?jié){,雞蛋卷
午餐:軟飯,蒸皖魚(yú),瘦肉,蓮子,百合蜜棗湯
下午加餐:鈣片,魚(yú)肝油,蜜糖燉雪梨
晚餐:軟飯,番茄湯,牛肉菜餅
夜間加餐:一瓶奶
星期五
早餐:蛋花瘦肉粥,饅頭片
午餐:軟飯,時(shí)鮮菜湯,金針,粉絲,煮魚(yú)松
下午加餐:鈣片,魚(yú)肝油,熟大蕉一只
晚餐:青菜嫩段,雞肉,絲面片
夜間加餐:一瓶奶
星期六
早餐:芝麻糊,奶油包
午餐:軟飯,番茄煮雞蛋
下午加餐:鈣片,魚(yú)肝油,紅蘿卜土豆豬骨湯
晚餐:軟飯,肉末豆腐時(shí)鮮菜湯
夜間加餐:一瓶奶
星期日
早餐:腐竹白果粥
午餐:軟飯,馬蹄瘦肉餅,青菜蜜棗豬骨湯
下午加餐:鈣片,魚(yú)肝油,時(shí)鮮水果
晚餐:魚(yú)蓉軟飯,雪耳雞蛋湯
夜間加餐:一瓶奶
此外,根據(jù)需要,每天再加2-3次牛奶

幼兒:http://www.chgsouthampton.com/yuer/
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