母乳對新生兒來說非常重要，但新媽媽不能喂奶是正常的，但如何做得更好，小邊說。

當(dāng)你把孩子抱在懷里，擠不出一滴牛奶時，作為一個新媽媽，你既焦慮又內(nèi)疚嗎？別擔(dān)心！事實(shí)上，絕大多數(shù)母親都可以母乳喂養(yǎng)，但需要注意的是避免這三件事！01感覺沒有牛奶，不要給嬰兒吃很多新媽媽在嬰兒出生時，暫時沒有牛奶，所以會沒有牛奶。

這時，有些媽媽認(rèn)為自己沒有奶，不給寶寶吮吸。

事實(shí)上，許多產(chǎn)后母親通常在2-3天內(nèi)開始分泌乳汁，應(yīng)該讓嬰兒盡快吮吸乳頭，刺激母親開奶。

許多新媽媽遇到的奶水不足的難題，主要和寶寶的吸吮不夠有關(guān)。

如果母親想要足夠的牛奶，她應(yīng)該堅(jiān)持按需母乳喂養(yǎng)餓喂養(yǎng)，不必嚴(yán)格遵循時間間隔。

嬰兒經(jīng)常有效地吮吸乳頭，以刺激母親產(chǎn)奶。

媽媽每次喂奶都要讓寶寶吮吸30分鐘左右。

當(dāng)母親有足夠的牛奶和嬰兒正確的吮吸動作時，飽腹的嬰兒自然可以保持2-3小時的安靜。

大多數(shù)母親可能都知道，她們在哺乳期不能喝酒。

但有些地方說酒可以催乳，酒可以放松哺乳媽媽，米酒可以起到催乳的作用。

但科學(xué)研究證明，酒精會抑制泌乳反射，飲酒越多，效果越明顯。

動物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，酒精會減少乳汁分泌；對人類的研究發(fā)現(xiàn)，母親喝酒后，嬰兒喝的牛奶更少。

酒精可能會改變母乳的味道，嬰兒不太喜歡吃。

而且酒精會迅速進(jìn)入母乳，濃度幾乎等于母親血液中的濃度。

因此，哺乳期母親必須謹(jǐn)慎。

太焦慮也會影響大多數(shù)哺乳期母親對乳汁不足的擔(dān)憂，主要懷疑自己沒有足夠的乳汁來保證孩子的健康成長。

如果寶寶哭了，擔(dān)心寶寶吃不飽；如果寶寶體重增長緩慢，會認(rèn)為母乳不夠或不好。

這種心理壓力往往會降低母乳的分泌。

必要時也可以請專業(yè)人士幫忙。

陪伴產(chǎn)婦度過第一次哺乳的痛苦，鼓勵她多接觸寶寶，讓寶寶多吮吸。

對于有心理壓力的女性，家庭應(yīng)該更加安慰。

對哺乳充滿自信是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。