沒有手機(jī)可能有助于部分學(xué)生提高成績，但具體效果因人而異。手機(jī)使用與學(xué)習(xí)效果的關(guān)系主要受使用方式、自控力、家庭環(huán)境等因素影響。

合理限制手機(jī)使用時(shí)間能夠減少干擾，提升學(xué)習(xí)專注度。部分學(xué)生因過度依賴手機(jī)娛樂或社交軟件，導(dǎo)致學(xué)習(xí)時(shí)間碎片化、作業(yè)拖延等問題。家長可制定規(guī)則，如固定時(shí)段禁用手機(jī)、設(shè)置學(xué)習(xí)專用設(shè)備等。研究表明，課堂外每天使用手機(jī)超過兩小時(shí)的學(xué)生，學(xué)業(yè)表現(xiàn)普遍低于合理使用者。建立無手機(jī)學(xué)習(xí)區(qū)、使用物理鬧鐘代替手機(jī)計(jì)時(shí)等具體措施，對改善學(xué)習(xí)效率有實(shí)際幫助。

完全禁止手機(jī)可能產(chǎn)生反效果，關(guān)鍵設(shè)備在某些場景具有學(xué)習(xí)工具屬性。部分課程需要手機(jī)查閱資料、使用教育類應(yīng)用程序或參與線上學(xué)習(xí)平臺。高中以上學(xué)生可能需用手機(jī)接收學(xué)校通知、提交電子作業(yè)或進(jìn)行小組討論。家長應(yīng)關(guān)注孩子使用手機(jī)的具體內(nèi)容，而非簡單沒收設(shè)備?？砂惭b學(xué)習(xí)管理軟件，既能屏蔽娛樂應(yīng)用，又能保留必要的學(xué)習(xí)功能。

家長需根據(jù)孩子年齡階段和性格特點(diǎn)靈活調(diào)整管理策略。小學(xué)生更適合嚴(yán)格限制使用時(shí)長，初中生可逐步培養(yǎng)自主管理能力。觀察孩子作業(yè)完成質(zhì)量、睡眠時(shí)間等指標(biāo)，比單純關(guān)注成績變化更能反映手機(jī)管理效果。同步培養(yǎng)紙質(zhì)閱讀、戶外運(yùn)動等替代活動，比單純禁止手機(jī)更有利于長期健康習(xí)慣養(yǎng)成。若孩子出現(xiàn)嚴(yán)重網(wǎng)絡(luò)依賴或成績持續(xù)下滑，建議尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)支持。