宮寒怎么調(diào)理
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宮寒怎么調(diào)理
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
宮寒可以通過艾灸起到調(diào)理的效果，也可以經(jīng)常的吃些熱性的食物，比如堅(jiān)果類或者是洋蔥、羊肉，增加身體的熱性。平時(shí)還要經(jīng)常的做一些體育鍛煉，有利于血液循環(huán)的加快，使抗病能力提高，也可以對(duì)宮寒做調(diào)理，在晚上睡覺前要多用溫?zé)崴菽_或者是用中藥湯藥泡腳，能起到溫經(jīng)散寒作用。期間不可以穿低腰的褲子，也不可以吃生冷的食物。
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