經(jīng)常手淫會影響遺精,如果次數(shù)多會導(dǎo)致出現(xiàn)遺精現(xiàn)象。經(jīng)常手淫會引起前列腺炎、性欲減退、陽痿、勃起不堅、正常性生活失去興趣、機體虛弱無力等癥狀,甚至影響以后生育。所以經(jīng)常手淫應(yīng)該要控制,一般情況下每個月3到4次是正常。最好是不看有刺激性的電影、圖書、積極閱讀有正能量的書籍、加強自身修養(yǎng)、加強運動訓(xùn)煉、積極參加社會活動、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、禁止熬夜、抽煙、喝酒,控制手淫次數(shù)。飲食以清淡為主,不吃辛辣、刺激、油膩的東西。定期檢查自身身體,保持良好的心態(tài)。