月經(jīng)期間可以做有氧運動嗎
| 1人回答
問題描述：
月經(jīng)期間可以做有氧運動嗎
全部回答共1條回答
臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
在女性月經(jīng)期間不建議做劇烈運動，普通的、比較輕緩的運動是可以的，在女性的月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜存在比較多的脫落且會存在大量出血。如果是在月經(jīng)期間進行劇烈運動，可能會對子宮造成明顯的震動或者對子宮造成明顯的拉伸，容易引起子宮的異常收縮或者月經(jīng)出血量的變化，容易引起明顯的痛經(jīng)或者月經(jīng)減少、月經(jīng)異常增多。比較輕緩的運動如散步，是沒有什么明顯影響，只要是不對女性的子宮產(chǎn)生直接的刺激，并不會對女性的身體健康以及月經(jīng)出血量產(chǎn)生直接的影響。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 諾如病毒腸炎的癥狀和治療方法兒童可以用嗎
兒童感染諾如病毒腸炎需及時就醫(yī)，癥狀包括嘔吐、腹瀉和腹痛，治療以對癥處理為主，避免濫用抗生素。諾如病毒感染多表現(xiàn)為急性胃腸炎，常見癥狀為頻繁嘔吐、水樣腹瀉，可能伴隨輕度發(fā)熱或腹部絞痛，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致脫水。兒童因免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，更容易受到感染且癥狀可能更明顯，需特別關(guān)注脫水和電解質(zhì)失衡風(fēng)險。治療上，輕度感染可通過口服補液鹽預(yù)防脫水，同時調(diào)整飲食，選擇易消化的米粥、香蕉等食物，避免高糖高脂食品。嘔吐頻繁時可暫禁食，待癥狀緩解后再少量多餐補充營養(yǎng)。兒童感染期間需密切監(jiān)測體溫、尿量和精神狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴(yán)重脫水或意識模糊，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)情況使用止吐藥或抗痙攣藥緩解癥狀，但抗生素對諾如病毒無效，不宜使用。預(yù)防措施包括勤洗手、避免接觸感染者、消毒被污染的表面和物品，兒童尤其需要注意手部衛(wèi)生。諾如病毒具有較強的傳染性，即使癥狀消失后也可能持續(xù)排毒數(shù)周，因此在康復(fù)期間仍需保持隔離措施。家長應(yīng)保持警惕，及時識別癥狀并采取正確應(yīng)對措施，確保兒童健康恢復(fù)。
