打呼嚕問題可以掛耳鼻喉科或呼吸內(nèi)科,中醫(yī)治療可通過針灸、中藥調(diào)理和推拿緩解癥狀。打呼??赡苡啥喾N原因引起,包括鼻腔阻塞、肥胖、睡眠姿勢不當(dāng)以及睡眠呼吸暫停綜合征等。耳鼻喉科醫(yī)生會通過內(nèi)窺鏡檢查鼻腔和咽喉結(jié)構(gòu),判斷是否存在鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等問題,必要時建議手術(shù)治療,如鼻中隔矯正術(shù)、扁桃體切除術(shù)或懸雍垂腭咽成形術(shù)。呼吸內(nèi)科醫(yī)生則可能安排睡眠監(jiān)測,診斷是否為睡眠呼吸暫停綜合征,并推薦使用持續(xù)氣道正壓通氣CPAP設(shè)備。中醫(yī)治療注重整體調(diào)理,針灸可刺激特定穴位如合谷、迎香,改善鼻腔通氣;中藥如辛夷花、蒼耳子煎服有助于通鼻竅;推拿按摩頸部及頭部穴位,如風(fēng)池、百會,可緩解肌肉緊張,改善睡眠質(zhì)量。日常生活中,調(diào)整睡眠姿勢為側(cè)臥位,控制體重,避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜藥物,均有助于減輕打呼嚕癥狀。打呼嚕不僅影響睡眠質(zhì)量,還可能引發(fā)高血壓、心臟病等并發(fā)癥,及時就醫(yī)并進(jìn)行針對性治療是關(guān)鍵。