懷孕六個(gè)月晚上睡不著是怎么回事
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懷孕六個(gè)月晚上睡不著是怎么回事
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕6個(gè)月時(shí)，孕激素升高，所以孕婦會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)愛睡覺的情況，所以白天也會(huì)經(jīng)常睡覺。但是如果睡得時(shí)間太久，就會(huì)影響晚上的睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。而且孕婦的生物鐘可能還沒有改變，跟之前沒懷孕時(shí)的習(xí)慣相同，有晚睡的習(xí)慣，這樣也會(huì)形成睡眠規(guī)律。一時(shí)間沒辦法改變，所以晚上睡得太早反而睡不著。另外，失眠時(shí)孕婦也會(huì)產(chǎn)生焦慮感，害怕影響胎兒健康，反而更不容易入睡。睡眠環(huán)境過于嘈雜，或者身體負(fù)擔(dān)加重，也都會(huì)影響孕婦入睡。
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