腦血栓日常要注意什么
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腦血栓日常要注意什么
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對(duì)于腦血栓疾病患者首先要注意的就是飲食方面：第一，飲食一定要清淡，建議多吃一些水果、蔬菜以及含有維生素的食物，盡可能的不要多的吃一些油膩、高脂肪含量的食物，會(huì)導(dǎo)致甘油三酯增高和膽固醇升高以及會(huì)引起血糖升高，會(huì)加快動(dòng)脈硬化斑塊的形成。第二，對(duì)于長(zhǎng)期喝酒、吸煙的人群，尤其是大量的吸煙、酗酒，最好是戒煙酒。第三，比較健康的方式就是規(guī)律性的做一些體育鍛煉，一般是慢跑步或者快步走，微微出汗最好，不要大汗淋漓、氣喘吁吁，那樣已經(jīng)成為了無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體沒(méi)有好處。
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