孕婦出現(xiàn)便秘以后,通常都可以通過吃香蕉來促進(jìn)胃腸蠕動,以達(dá)到緩解便秘的作用。這是因為香蕉只是屬于普通的水果,并不會對胎兒造成不良影響,而且還具有一定的潤腸、通便的作用。由于很多女性在懷孕以后都可能會有便秘表現(xiàn),所以建議在孕期就可以多吃香蕉,還可以吃其他的新鮮水果來促進(jìn)腸道的蠕動。同時還可以吃各種新鮮的蔬菜,尤其是含膳食纖維素比較多的蔬菜。因為其含膳食纖維素比較多的蔬菜能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動,比如可以多吃芹菜以及萵苣、白菜。同時,還要適當(dāng)多吃含高蛋白豐富的食物來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。