有手淫之后仍然出現(xiàn)遺精,是由于過多的接觸了性方面刺激。頻繁手淫是導(dǎo)致已經(jīng)出現(xiàn)的重要因素,在手淫時會出現(xiàn)接觸一些色情方面的物品,比如色情方面影片、書刊等,并且可以出現(xiàn)精神的高度緊張,這些情況都是可以導(dǎo)致遺精再次出現(xiàn)的誘因,所以對于遺精的患者,平時要盡量要控制性欲,戒除頻繁的手淫,盡量避免接觸色情書刊和影片。此外要保持樂觀向上的精神狀態(tài),積極的參加體育鍛煉以增加自身的免疫力,此外一定養(yǎng)成良好的習(xí)慣,避免辛辣等刺激性的食物,同時要戒煙、戒酒,多吃新鮮的蔬菜和水果。